河南局地今有雷電大風(fēng)陣雨 鄭州今夜將有降雨

    昨天5時(shí)29分是小滿(mǎn)節氣，這是繼立夏以后，和夏天有關(guān)的第二個(gè)節氣，它標志著(zhù)炎熱的夏季正式開(kāi)始。不僅蚊子開(kāi)始出動(dòng)，由于氣溫升高，雨水增多，大家要注意“防熱防濕”。

　　多吃清利濕熱菜肴

　　小滿(mǎn)是一個(gè)表示物候變化的節氣。市民飲食宜以清爽清淡為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、胡蘿卜、西紅柿、鯽魚(yú)、草魚(yú)、鴨肉等；忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物，如動(dòng)物脂肪、海腥魚(yú)類(lèi)以及酸澀辛辣、性屬溫熱助火食物。

　　過(guò)了小滿(mǎn)之后，有句俗語(yǔ)叫做“夏不坐木”，這個(gè)算是古人的日常生活經(jīng)驗。隨著(zhù)雨水增多，空氣濕度比較大。長(cháng)久放在露天里的木頭椅子，經(jīng)過(guò)露打雨淋，表面看上去是干的，可太陽(yáng)暴曬后，會(huì )使得木頭里的潮氣向外散發(fā)。長(cháng)久坐在上面，容易誘發(fā)皮膚病、關(guān)節炎等。

高溫時(shí)段市民要盡可能減少外出。外出應采取防護措施，如打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴太陽(yáng)鏡、涂防曬霜、抹清涼油，注意及時(shí)補水。

　　今夜里可能有雷陣雨

　　昨夜到今天，我省東南部晴天間多云，其他地區晴天轉多云，今天傍晚到夜里黃河以北六地區和三門(mén)峽、洛陽(yáng)、鄭州、開(kāi)封、平頂山、許昌六地區及南陽(yáng)地區西部的部分地區轉短時(shí)陣雨、雷陣雨，局地伴有雷電、短時(shí)大風(fēng)等強對流天氣。北部、西部偏南風(fēng)轉東北風(fēng)3級左右，其他地區偏南風(fēng)3級左右，東南部部分地區有干熱風(fēng)。最低溫度16℃到18℃；最高溫度32℃到34℃。

　　23日，東北部陰天轉多云，其他地區多云間晴天。24日，西部、北部多云轉陰天，部分地區有陣雨、雷陣雨，其他地區多云。

　　鄭州市昨夜到今天白天，晴天到多云，有偏南風(fēng)轉偏東風(fēng)2到3級。最低溫度21℃到22℃；最高溫度30℃到31℃。